细菌性阴道炎的日常护理

细菌性阴道炎可通过保持会阴清洁、避免过度清洗、选择透气内衣、合理使用卫生用品、调整饮食等方式进行日常护理。

1、保持会阴清洁

每日用温水清洗外阴1-2次，清洗时从前向后擦拭。避免使用肥皂、沐浴露等碱性清洁产品，以免破坏阴道酸性环境。清洗后保持会阴干燥，可轻轻拍干或自然晾干。月经期间需增加清洗频率，及时更换卫生巾。

2、避免过度清洗

禁止进行阴道灌洗，这会冲刷掉保护性乳酸杆菌。减少使用阴道湿巾、护理液等产品，这些可能含有刺激性成分。游泳或沐浴后需及时擦干会阴区域，但无须特殊消毒处理。

3、选择透气内衣

优先穿着纯棉内裤，避免化纤材质。每日更换清洁内裤，清洗后需阳光暴晒或高温熨烫消毒。睡眠时可选择不穿内裤，保持会阴通风。避免长期穿着紧身裤、连裤袜等不透气服装。

4、合理使用卫生用品

卫生巾需2-3小时更换一次，避免使用含香精的卫生用品。非经期尽量减少使用护垫，必要时选择纯棉表层护垫。性生活前后注意清洁，可使用无刺激润滑剂减少摩擦损伤。

5、调整饮食

增加酸奶、豆制品等富含益生菌的食物摄入。补充维生素C含量高的新鲜蔬菜水果，如西蓝花、猕猴桃等。减少辛辣刺激、高糖食物的摄入。每日饮水不少于1500毫升，保持尿液清淡。

日常需注意观察分泌物性状变化，出现异常增多、异味加重等情况应及时就医。治疗期间避免性生活，伴侣需同步检查。保持规律作息，适度运动增强免疫力。严格遵医嘱完成疗程，不可自行停药。定期复查评估治疗效果，预防复发。