治疗肾病最好多多运动

肾病患者是否适合运动需根据病情严重程度决定，稳定期患者可进行低强度运动，急性发作期或肾功能严重受损者应限制活动。

处于病情稳定期的慢性肾病患者，适当运动有助于改善心肺功能、控制血压和血糖。推荐选择步行、太极拳、瑜伽等低强度有氧运动，每周锻炼3-5次，每次不超过30分钟。运动时需注意监测心率，保持微微出汗状态即可，避免出现呼吸困难或肌肉酸痛。合并高血压者运动前应测量血压，收缩压超过160mmHg时不宜运动。运动前后适量补充水分，但透析患者需严格控制饮水量。

存在明显水肿、严重贫血或电解质紊乱的急性肾损伤患者，以及透析中血压波动较大者，应暂时停止运动锻炼。终末期肾病患者若出现心包积液、重度营养不良等并发症，需绝对卧床休息。运动可能加重蛋白尿的情况也需避免，如24小时尿蛋白定量超过3.5g的肾病综合征患者。任何运动过程中出现肉眼血尿、关节肿胀或血压骤升时，都需立即停止活动并就医。

肾病患者运动需在医生评估后制定个性化方案，运动前后监测尿量、血压等指标。保持规律作息，每日食盐摄入不超过5g，优质蛋白选择鸡蛋、鱼肉等易消化吸收的食物。注意防寒保暖避免感染，定期复查肾功能和电解质。出现乏力加重、尿量骤减等症状时及时调整运动计划。