出现胎盘早剥如何预防

胎盘早剥可通过定期产检、控制妊娠期高血压、避免腹部外伤、戒烟戒酒、合理补充营养等方式预防。胎盘早剥可能与血管病变、机械性因素、子宫静脉压升高等因素有关，通常表现为阴道出血、腹痛、子宫强直收缩等症状。

1、定期产检

妊娠期定期进行超声检查和胎心监护有助于早期发现胎盘异常。产检能监测胎盘位置、厚度及血流情况，若发现胎盘边缘血肿或剥离迹象，医生可及时干预。建议妊娠28周前每4周检查一次，28-36周每2周一次，36周后每周一次。

2、控制妊娠期高血压

妊娠期高血压疾病是胎盘早剥的主要诱因，需严格监测血压。血压超过140/90毫米汞柱时应在医生指导下使用拉贝洛尔片或硝苯地平控释片控制血压，同时限制钠盐摄入。每日卧床休息时采取左侧卧位，有助于改善胎盘血流灌注。

3、避免腹部外伤

妊娠期需防止跌倒、撞击等外力作用于腹部。乘车时应系好安全带，腰带需置于子宫下方。若发生碰撞后出现持续腹痛或阴道流液，应立即就医排除胎盘早剥。高危孕妇可减少剧烈运动和长途旅行。

4、戒烟戒酒

烟草中的尼古丁和酒精均会导致胎盘血管痉挛，增加早剥风险。吸烟孕妇发生胎盘早剥的概率较非吸烟者高，建议妊娠前3个月彻底戒烟。被动吸烟同样有害，家庭成员应共同创造无烟环境。

5、合理补充营养

每日摄入足量优质蛋白和铁元素可维持胎盘功能，推荐食用瘦肉、动物肝脏、西蓝花等富含铁的食物。叶酸缺乏可能影响胎盘血管形成，孕前3个月至孕早期需每日补充0.4-0.8毫克叶酸片。避免过量补充维生素A以免增加血管脆性。

妊娠中晚期出现持续腰背痛或规律宫缩时需警惕胎盘早剥，建议立即卧床休息并联系医疗机构。日常注意记录胎动次数，正常情况每小时胎动3-5次，若12小时内少于10次需就医。保持会阴清洁，避免重体力劳动和长时间站立，睡眠时用枕头垫高下肢促进血液循环。饮食上增加燕麦、苹果等富含膳食纤维的食物预防便秘，排便时避免过度用力。