护理眩晕症的有效措施有哪些

护理眩晕症的有效措施有哪些?生活中，很多人因为很忙，所以忽略了自己的健康问题，结果导致了眩晕症疾病的发生，危害着患者的身体健康，今天我们一起来了解一下，护理眩晕症的有效措施：

引起眩晕的原因很多，常见于西医学的美尼尔综合症，颈椎病，椎基底动脉供血不足，高血压，脑血管病等，建议去医院内科看看，也可以找个中医大夫根据辨证吃中药进行调理，可以配合针灸百会，风池，头维，太阳，悬钟等穴疏调头部气机，充髓定眩，要避免情绪紧张，避免辛辣食物，保证充足睡眠。

1、常欢乐。老年性眩晕症的患者在日常生活中应做到思想乐观，保持心胸开阔，尽量避免焦躁、忧虑、紧张等心理。

2、常运动。经常适当地开展一些体育锻炼，但运动量不宜过大，可采取散步、慢跑、体操等方式，改善血液循环。

3、常吃素。饮食宜清淡，不吃油腻重的食物，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，只要注意生活调理，就可使症状得以缓解。

4、常检查。对于原有高血压者应注意观察和调整血压，纠正血压的具体数值要视原来血压而定，设法改善脑部的血液供应，防止血管硬化的加重。

不论眩晕发作时或发作后都应注意休息，在眩晕症急性发作期应卧床休息，如椎底动脉供血不足引起的眩晕，站立时症状会加重，卧床时症状可减轻。卧床休息还能防止因晕倒而造成的身体伤害，眩晕症病人保证充足的睡眠甚为重要。