失眠恐惧症多久能治好
发布时间：2020-08-2849756次浏览
在失眠症人群中有这样一类患者，他们总是担心自己会失眠，影响了第二天的思维和行动，这种担心越来越严重的时候，他们就成为了失眠恐惧症患者，失眠恐惧症患者有些并没有真正的失眠，但是潜意识里他们会认为自己失眠了，没有睡好，呈现一种假性失眠，那么，失眠恐惧症多久能治好？我们一起来看看吧。
一、是在真正的失眠后出现恐惧，加重失眠。这种情形往往在患抑郁症、妄想症的情况下发生，其特点是完全不能入睡，睡也睡不实，经常醒来，夜晚醒后再也睡不着。
二、是实际睡眠和正常人一样，但是总认为自己睡得不够，睡得不好，产生苦恼。这是一种害怕或恐惧失眠的精神病症状。这种类型在中老年期多发。
虽然存在的情况不同，但失眠恐惧症大多还是由于人们认知上的偏差所造成的。他们在自认为没睡好之后，早晨醒来给自己的第一提醒是：一夜睡不好，今天的精力肯定不好，今天晚上可千万别再失眠了。这种消极的心理暗示，常常使人一整天都毫无精神，无法振作，很容易出现焦虑和注意力不能集中的现象，渐渐导致记忆力下降、思维迟钝等。
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大脑受到刺激以后，可能会出现以下几个方面的症状：1、可以出现心理的障碍：通常心理素质比较差的人，遇到大脑受到刺激以后就会出现害怕、失眠、焦虑、做恶梦、易惊醒、神经衰弱等等的一些列的症状，这种情况多以心理治疗、生活调节、药物治疗为主，其中药物治疗主要包括抗焦虑的药物如氯硝西泮、地西泮等，及抗抑郁药物，如氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明等。需注意的是，此类疾病多为慢性病程，可能会反复发作。所以家属需要多关注患者的情绪以及心态，平时多与之谈心，鼓励患者积极面对生活。保持良好的情绪，可以有效的提高患者的生活质量。2、精神症状：部分患者可能出现思维混乱、出现妄想、出现幻觉、过度的恐惧、胡言乱语、甚至于存在自杀的倾向，这种情况需根据患者的严重的程度，分别采取药物的治疗、心理的治疗、物理的治疗。多数情况下，多种组合的使用治疗效果比较理想。药物治疗主要采用抗精神病药，如奥氮平、氯氮平、阿立哌唑、利培酮、齐拉西酮效果都是比较确切的。心理治疗主要目的是让患者了解自己的状况，并通过专业的心理医生引导应对压力的技能。如果药物和心理治疗无效的情况下，可以选择脑刺激疗法来治疗抑郁症和其精神障碍，治疗方法包括电痉挛治疗、经颅的磁刺激和深部的脑刺激等。同样的家属也需要给患者营造一个良好的生活环境，和谐的家庭氛围，有助于患者病情的恢复。
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治疗失眠主要包括药物治疗和非药物治疗。对于急性的失眠患者，应该早期的应用药物治疗。对于亚急性或者是慢性的失眠患者，无论是原发性的还是继发性的，在应用药物治疗的同时，应当辅助以心理行为治疗。即使是已经长期地服用镇静催眠药物的失眠患者也是如此。针对失眠的有效的心理行为治疗的主要的方法是认知的行为治疗。治失眠应尽可能的明确病因，以达到以下的目的：1.改善睡眠质量和增加有效的睡眠时间。2.恢复社会功能，提高患者的生活质量。3.减少或消除与失眠相关的躯体疾病，或与具体疾病共病的风险。4.避免药物干预带来的负面影响。
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失眠怎么办
失眠的背后一定有着某种原因，背后没有原因的失眠可能性很小。失眠可能有以下原因：第一，有未完成的事情，比如，几天后要考试，没复习好而导致失眠；第二，习惯性失眠，这种情况很少，比如，几年前，因某一件事而失眠，事情过去后还失眠，形成习惯性失眠；第三，有些人会沉浸在以前的事情里，无法放下而导致失眠。解决办法：第一，要就事论事的寻找失眠的原因，有效解决问题，这是最根本而且非常重要的一点；第二，要学会放下，不要沉浸在过去。这样可缓解失眠，或回归正常睡眠。
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米氮平片治疗失眠用量是多少
米氮平片适用于抑郁症治疗。是一种很好的抗抑郁药。米氮平的临床效果很好，尤其对于既有情绪低落，睡眠又很差、消瘦的病人，米氮平能起到很好的效果。米氮平的规格是30毫克一片，在睡前两小时应用。一般都是从小剂量用起，先每天睡前两小时半片，吃一周。如果病人没有不适的感觉，可以在一周以后，睡前两小时一片。临床一般一片后，不主张再加量。有的病人也可以用到一片半到两片，但常用量是一片30毫克就可以。
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失眠有哪些原因呢
一般而言，引起失眠的原因，可以有很多，主要包括以下几方面：第一，是身体方面的原因，比如身体出现疾病，出现莫名其妙的疼痛、麻木以及酸胀的症状，就会影响自身的睡眠状况。第二，是心理因素。有些事情就会影响到患者，这些事情总在心上萦绕，过不去，就可以导致患者发生失眠的情况。第三，是生理原因。人到了某个阶段，身体就总会有不舒服的时候，便会影响睡眠，导致失眠的发生。第四，是精神压力的因素。如果患者的精神压力过大，就会影响患者的睡眠。第五，有些类固醇激素类、咖啡因类的药物，甚至是利尿剂、抗心律失常的药物，都会影响睡眠的情况。第六，是个人原因，比如夜间工作者。第七，是特殊的原因，比如某些金属慢性中毒，就会导致失眠出现，影响睡眠。
