脑血栓的有哪些防治方法
我们好多的朋友都想知道脑血栓怎么预防,因为此病的发病率正在不断的上升,并且对人的身体造成了巨大的危害,使得我们不得不去重视此病,那么脑血栓的有哪些防治方法呢,下面我们就一起来了解一下吧。
1、忌饭后就睡
饭后血液聚集于胃肠,以助消化器官之血供,而脑部血供相对减少,同时吃过饭就睡,血压下降,可使脑部血供进一步减少,血流缓慢,易形成血栓。因此,最好饭后半小时再睡。
2、体位变化要缓慢
脑血栓形成往往发生于夜间,尤其是上厕所时刻。因为夜间本身血流缓慢,加上起床时体位变化,易造成心脑供血不足,所以夜间临厕时一定清醒后,缓慢起床。其实,平时做家务也要注意体位变化不要太快,以免引起脑部缺血。
3、注意天气变化
老年人天气适应能力减弱,过冷过热皆可使血粘度增加,诱发脑中风,因此,气温变化骤冷骤热时一定要采取相应防范措施。
4、控制体重
通过运动消耗体内过多脂肪,以降低血脂减少脑中风危险性。
通过上述内容的介绍,怎么预防脑血栓你知道了吗?专家指出脑血栓严重威胁着大家的生命健康,所以一定要及早的治疗,关于怎么预防脑血栓,我们首先要坐的就是养成好的生活习惯和饮食习惯。
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