治疗失眠非处方药有哪些

治疗失眠的非处方药主要有褪黑素片、枣仁安神胶囊、安神补脑液、复方枣仁胶囊、百乐眠胶囊等。失眠可能与精神压力、环境因素、神经衰弱、更年期综合征、焦虑症等因素有关，建议在医生指导下选择药物。

一、褪黑素片

褪黑素片适用于昼夜节律紊乱引起的失眠，主要成分为褪黑素，可调节睡眠觉醒周期。该药对倒时差或轮班工作导致的失眠有一定效果，但长期使用可能影响自身褪黑素分泌。用药期间避免驾驶或操作精密仪器，孕妇及免疫系统疾病患者慎用。

二、枣仁安神胶囊

枣仁安神胶囊含酸枣仁、丹参等成分，适用于心肝血虚型失眠，表现为入睡困难、多梦易醒。该药具有养心安神功效，服药期间忌食辛辣刺激食物。需注意感冒发热患者不宜服用，连续使用不宜超过2周。

三、安神补脑液

安神补脑液由鹿茸、何首乌等组成，用于肾精不足引起的头晕乏力伴失眠。该药具有生精补髓功效，适合中老年患者因脑功能减退导致的睡眠障碍。糖尿病患者应选择无糖剂型，服用后可能出现轻微口干。

四、复方枣仁胶囊

复方枣仁胶囊主要成分为酸枣仁提取物，适用于轻度焦虑伴随的失眠症状。该药能缩短入睡时间，但不宜与镇静类药物同服。服药期间保持情绪稳定，避免饮用浓茶或咖啡等含咖啡因饮料。

五、百乐眠胶囊

百乐眠胶囊含百合、刺五加等药材，主治阴虚火旺型失眠，表现为心烦多梦、潮热盗汗。该药具有滋阴清热作用，更年期女性出现相关症状时可考虑使用。脾胃虚寒者需减量服用，出现腹泻应停药。

失眠患者除药物治疗外，建议保持规律作息，睡前1小时避免使用电子设备，卧室环境应安静黑暗。可尝试温水泡脚、听轻音乐等放松方式，白天适量运动但避免睡前3小时剧烈活动。长期失眠或伴随情绪障碍时，需及时到神经内科或睡眠专科就诊，排除抑郁症等器质性疾病。