桔皮有哪些功效

桔皮具有理气健脾、燥湿化痰等功效，适量使用有助于缓解胃肠不适和咳嗽痰多等症状。

一、理气健脾

桔皮中的挥发油成分能促进消化液分泌，改善脘腹胀满和食欲不振。对于饮食积滞或脾胃虚弱引起的恶心呕吐，可用桔皮配合生姜煎服。日常可将晒干的桔皮泡水饮用，但气虚者应慎用避免加重不适。

二、燥湿化痰

桔皮所含的柠檬苦素和黄酮类物质能稀释呼吸道黏液，适用于湿痰寒咳导致的咳嗽胸闷。与半夏配伍可增强化痰效果，如制成桔皮半夏汤。使用时应避免与温补类药物同用，阴虚燥咳者需禁用。

三、调节血压

桔皮中的橙皮苷能增强毛细血管韧性，辅助稳定血压。适合高血压人群用桔皮与决明子同泡代茶饮，但低血压患者不宜长期服用。需注意新鲜桔皮可能残留农药，应选用正规药材店的炮制品。

四、抗菌抗炎

桔皮提取物对金黄色葡萄球菌等常见致病菌有抑制作用，外敷可缓解皮肤轻微红肿。搭配金银花水煎熏洗能增强效果，但皮肤溃烂处禁用，过敏体质者需先进行皮试。

五、缓解晕动

桔皮芳香成分能舒缓神经，减轻晕车晕船引起的恶心眩晕。旅途中含服蜜制桔皮或嗅闻桔皮精油，可与薄荷协同起效。孕妇及婴幼儿使用前应咨询医师意见。

使用桔皮时需注意体质适应性，气虚阴虚者应控制用量。日常可制作桔皮山楂饮健胃消食，或与粳米同煮为粥调理胃肠。保存时应置于阴凉干燥处防霉变，若出现咽干舌燥等不良反应需停用。建议在中医师指导下根据具体症状配伍使用，配合规律作息和清淡饮食更能发挥养生效果。