后背腰疼是怎么回事

后背腰疼可能由肌肉劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、泌尿系统疾病、强直性脊柱炎等原因引起，可通过热敷理疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。

1、肌肉劳损

长时间保持不良姿势或过度劳累可能导致腰背部肌肉劳损，表现为局部酸痛、活动受限。可通过热敷、按摩等方式缓解症状，避免提重物或剧烈运动。急性期可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物减轻炎症反应。

2、腰椎间盘突出

椎间盘退变或外伤可能导致髓核突出压迫神经根，引发腰部放射性疼痛伴下肢麻木。磁共振检查可明确诊断。轻症患者可采用牵引治疗配合甲钴胺片、依托考昔片营养神经，严重者需行椎间孔镜髓核摘除术。

3、骨质疏松

中老年人群因骨量流失可能出现椎体压缩性疼痛，晨起时症状明显。骨密度检测可确诊。需补充碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠维D3片等抗骨质疏松药物，同时增加奶制品摄入和适度日照。

4、泌尿系统疾病

肾结石或肾盂肾炎可能引起腰部钝痛伴排尿异常，疼痛常呈阵发性加剧。尿常规和超声检查可鉴别。需根据病原体选择盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢克肟分散片等抗生素，结石较大时需体外冲击波碎石。

5、强直性脊柱炎

青年男性出现晨僵、夜间腰骶部疼痛需警惕此病，HLA-B27基因检测有助诊断。早期使用柳氮磺吡啶肠溶片、注射用重组人Ⅱ型肿瘤坏死因子受体-抗体融合蛋白控制病情，配合康复训练维持关节活动度。

日常应注意保持正确坐姿，避免久坐久站，睡眠选择硬板床。急性疼痛期可局部使用氟比洛芬凝胶贴膏缓解症状，但持续超过一周或伴随发热、下肢无力等症状时须及时就医。建议每周进行3-5次游泳、瑜伽等低冲击运动，增强腰背肌力量。饮食中适当增加鱼类、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物，有助于减轻炎症反应。