偏头痛日常怎么注意饮食

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偏头痛对于患者是很烦恼的，因为患者不知道改怎样去治疗它才是最好的，可是患者有没有注意到，其实是生活里的一些食物引起自己的偏头痛呢?患者又知不知道偏头痛的时候吃什么是比较适宜的呢，今天就为大家介绍一下偏头痛日常怎么注意饮食。

1、引起偏头痛的食物主要是

(1)含高酪胺的食物，如咖啡，巧克力，奶制品。

(2)动物脂肪，严格控制此为食物可防止偏头痛发作。

(3)酒精饮料：特别是红色葡萄酒，白酒，柠檬汁，柑橘，冰淇淋等。

(4)牛肉香肠，肉类腌制品，酱油等。

2、头痛的食疗原则

(1)实症头痛：饮食宜清淡，除米，面主食外，可多食青菜，水果类食物。

(2)虚证头痛：可多食富有营养的食物，如母鸡，猪肉，猪肝，蛋类以及桂圆，莲子汤等。

(3)有热者，宜吃新鲜蔬菜，水果，绿豆汤，赤豆汤等。

(4)禁忌烟、酒和公鸡，螃蟹，虾等发物。

以上是偏头痛日常怎么注意饮食一一列举了，希望都可以帮到大家，大家都能学以致用，不受偏头痛的折磨。如果偏头痛很严重又或是持续很久的话，应该及时到正规医院去检查和接受治疗。

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