来讲一讲面瘫的护理要点

面瘫可通过面部保暖、眼部护理、饮食调整、康复训练、心理疏导等方式护理。面瘫通常由病毒感染、外伤、脑血管病变、肿瘤压迫、贝尔麻痹等原因引起。

1、面部保暖

面瘫患者需避免面部受凉，外出时可佩戴围巾或口罩遮挡患侧。寒冷刺激可能导致面部神经水肿加重，冬季睡眠时避免直接吹风。局部热敷有助于促进血液循环，每日用温毛巾敷患侧10-15分钟，温度控制在40℃以下。禁止使用电热毯或暖宝宝直接接触面部皮肤。

2、眼部护理

患侧眼睑闭合不全时需使用人工泪液预防角膜炎，推荐玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液。睡眠时可佩戴眼罩或用胶布辅助闭眼。避免强光刺激，外出佩戴防紫外线眼镜。出现眼红、畏光等症状需及时就医。

3、饮食调整

选择软烂易咀嚼的食物如粥类、面条、蛋羹，避免坚果等需大力咀嚼的食材。进食时偏向健侧卧位，小口慢咽防止呛咳。适量补充B族维生素，如食用瘦肉、全谷物、深绿色蔬菜。禁食辛辣刺激性食物，减少碳酸饮料摄入。

4、康复训练

急性期后开始面部肌肉训练，包括抬眉、闭眼、鼓腮、吹口哨等动作，每组重复5-10次。可配合针灸治疗，常用穴位为阳白、四白、地仓、颊车。按摩时用指腹轻柔打圈，从下巴向耳前方向推按。避免过度训练导致肌肉疲劳。

5、心理疏导

患者易产生焦虑抑郁情绪，家属应多给予鼓励支持。可通过音乐疗法、正念冥想缓解压力。加入病友互助小组分享康复经验。严重心理障碍者需寻求专业心理咨询，必要时遵医嘱使用帕罗西汀片、舍曲林片等抗抑郁药物。

面瘫患者需保持充足睡眠，每日保证7-8小时休息时间。康复期间避免过度劳累和情绪波动，戒烟限酒有助于神经修复。定期复查肌电图评估恢复情况，突发面部疼痛或听力下降需立即就诊。注意保持口腔卫生，使用软毛牙刷清洁牙齿，餐后用生理盐水漱口预防感染。适当进行散步、太极拳等低强度运动，但应避免剧烈运动导致血压波动。