头痛的常见病因有哪些呢

现在很多人都喜欢熬夜打游戏，但是熬夜过后，第二天就会出现头痛难忍的情况，很多人都害怕头痛，因为真的非常的难受，但是偏偏头痛就找上了自己，那么到底头痛的常见病因有哪些呢？接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。

压力会导致饮食习惯改变，睡眠严重被干扰，这是头痛的一大主因。超负荷工作的人工作期间头痛发作比休息期间更频繁。美国哈佛大学医学院李斯特博士建议，一天辛苦工作之后，最好充分休息，保证充足睡眠。此外，洗个热水澡、喝杯柠檬茶也有助于放松身心。

在太阳下散步、气压下降、气温升高、空气湿度太大也都易引发头痛。印度神经外科专家辛格博士建议，头痛患者最好避免太阳直晒，出门最好打伞。如果不方便带伞，可用头巾包头防晒。

摄入咖啡因。多项研究发现，咖啡因饮料上瘾的人更易发生头痛，即使将咖啡因饮料控制在每天两杯也会增加头痛发病率。李斯特博士建议，饮用咖啡和茶等咖啡因饮料一次不要喝得过猛，一天最好别超过３杯。

音乐太吵。长时间高音量听音乐也是偏头痛的一大常见诱因。高分贝音乐更容易导致头痛持续７２小时甚至更长时间。辛格博士建议，爱听音乐的头痛患者，最好调低音量，并合理控制每次听音乐的时间。

不要忽视头痛的症状，偶尔的疼一下没有关系，长期的头痛必然是身体其他方面有疾病存在。