肛裂的护理知识是什么

肛裂可通过温水坐浴、调整饮食结构、保持局部清洁、使用药物缓解疼痛、避免久坐等方式护理。肛裂通常由便秘、腹泻、分娩创伤、肛门括约肌痉挛、炎症刺激等原因引起。

1、温水坐浴

每日用40℃左右温水坐浴10-15分钟，有助于促进肛门局部血液循环，缓解括约肌痉挛。坐浴后可轻柔擦干患处，避免用力擦拭导致二次损伤。对于急性期肛裂患者，可每日重复进行2-3次以减轻水肿。

2、调整饮食

增加膳食纤维摄入量至每日25-30克，选择西蓝花、燕麦、火龙果等食物。每日饮水量保持在1500-2000毫升，避免辛辣刺激性食物。适量补充益生菌制剂如双歧杆菌三联活菌散，帮助维持肠道菌群平衡。

3、局部清洁

排便后使用无酒精湿巾或温水清洗肛门，避免使用粗糙厕纸。清洁后保持会阴部干燥，可涂抹含氧化锌的护臀霜隔离刺激。夜间睡眠时可侧卧以减少肛门区域压力。

4、药物缓解

遵医嘱使用硝酸甘油软膏扩张血管，或利多卡因凝胶局部麻醉止痛。对于陈旧性肛裂，可能需配合使用地奥司明片改善微循环。便血明显时可短期应用复方角菜酸酯栓保护创面。

5、行为调整

避免如厕时久蹲超过5分钟，建立每日固定排便习惯。久坐办公时每1小时起身活动，选择中间镂空的坐垫分散压力。急性期可进行提肛运动锻炼，但需避开排便前后1小时。

肛裂患者应建立饮食记录监测排便情况，发现大便性状改变及时调整膳食。建议穿着纯棉透气内裤，避免局部闷热潮湿。若护理2周未改善或出现发热、脓性分泌物等表现，需立即就诊排除肛周脓肿等并发症。恢复期可逐步增加快走等温和运动，促进胃肠蠕动但需控制单次运动时长不超过30分钟。