得了痔疮之后该注意什么

痔疮患者需注意调整饮食结构、保持局部清洁、避免久坐久站、规范用药及及时就医。痔疮是直肠下端或肛管静脉丛充血肿大所致，主要表现为便血、肛门疼痛或脱垂。

1、饮食调整

增加膳食纤维摄入有助于软化粪便，推荐食用西蓝花、燕麦、火龙果等食物，每日饮水量建议超过1500毫升。避免辛辣刺激食物如辣椒、酒精，减少油炸食品摄入。长期便秘者可晨起空腹饮用温水刺激胃肠蠕动。

2、清洁护理

便后建议用温水冲洗肛门，或使用无酒精湿巾轻柔擦拭。每日可进行1-2次温水坐浴，水温控制在40℃左右，每次持续10-15分钟。避免使用碱性肥皂清洗会阴部，选择pH值5.5左右的弱酸性洗剂更佳。

3、行为习惯

避免连续久坐超过1小时，每小时应起身活动3-5分钟。排便时不宜过度用力或长时间蹲坐，控制在5分钟内完成。提肛运动每日可重复进行50-100次，通过收缩肛门肌肉改善局部血液循环。

4、药物使用

外用药可选择马应龙麝香痔疮膏、太宁复方角菜酸酯乳膏等缓解肿胀疼痛，口服药如地奥司明片可改善静脉回流。出血严重时需遵医嘱使用云南白药胶囊等止血药物。所有药物使用前需排除过敏史。

5、就医指征

出现持续喷溅状便血、痔核嵌顿无法回纳或剧烈疼痛时需立即就诊。Ⅲ度以上内痔或血栓性外痔可能需胶圈套扎术、超声刀痔切除术等治疗。术后需保持创面干燥，定期门诊复查。

痔疮患者应建立每日定时排便习惯，选择透气棉质内裤并每日更换。避免搬抬重物或剧烈运动增加腹压，孕妇可采取侧卧位减轻盆腔压力。症状缓解后仍需维持健康生活方式，每年进行肛门指检。若出现肛门分泌物增多、发热等感染征兆应及时到肛肠科就诊。