胃癌的四点预防措施须知

胃癌可通过调整饮食结构、根除幽门螺杆菌感染、控制慢性胃病、定期胃镜检查等方式预防。胃癌的发生与遗传因素、长期胃黏膜损伤、致癌物质刺激等因素相关，早期干预有助于降低发病风险。

1、调整饮食结构

减少腌制、熏烤及高盐食品摄入，避免亚硝酸盐等致癌物长期刺激胃黏膜。增加新鲜蔬菜水果摄入量，如西蓝花、番茄等富含抗氧化物质的食物。每日食盐量控制在5克以内，避免过热饮食直接损伤胃黏膜。

2、根除幽门螺杆菌

幽门螺杆菌感染是胃癌重要诱因，可通过碳13呼气试验检测。阳性患者需规范使用四联疗法，如奥美拉唑肠溶胶囊联合阿莫西林胶囊、克拉霉素片和胶体果胶铋胶囊。根除治疗后需复查确认，避免重复感染。

3、控制慢性胃病

慢性萎缩性胃炎、胃溃疡等疾病可能进展为胃癌。患者需遵医嘱使用胃黏膜保护剂如铝碳酸镁咀嚼片，或抑酸药如雷贝拉唑钠肠溶片。避免长期服用非甾体抗炎药，定期复查胃镜监测病变进展。

4、定期胃镜检查

40岁以上人群建议每1-2年进行胃镜检查，尤其是有胃癌家族史者。内镜可早期发现癌前病变如肠上皮化生，及时行内镜下黏膜剥离术治疗。检查前需空腹8小时以上，配合医生完成活检等操作。

保持规律作息与适度运动有助于增强免疫功能，戒烟限酒可减少胃黏膜损伤。出现持续上腹疼痛、消瘦、黑便等症状时须及时就医。高危人群可在医生指导下补充维生素C、维生素E等抗氧化剂，但不可替代正规医疗干预。