肝气不舒、脾胃虚弱症状有哪些

肝气不舒、脾胃虚弱症状通常有情绪波动、食欲缺乏、腹胀腹痛、消化不良、月经失调等。

1、情绪波动：肝气不舒时，常表现为情绪抑郁、焦虑，容易烦躁、爱发脾气，是因为肝脏主疏泄，若疏泄功能失常，就会影响情志调节，导致情绪不稳定。

2、食欲缺乏：脾胃虚弱会使脾胃运化功能减弱，对食物的受纳和消化能力下降，从而出现食欲缺乏的症状，看见食物也提不起兴趣。

3、腹胀腹痛：肝气横逆犯脾，加上脾胃本身虚弱，易导致胃肠气机阻滞，引发腹胀腹痛，疼痛多为胀痛，部位不固定，有时在胃脘部，有时在腹部。

4、消化不良：脾胃虚弱无法正常运化水谷，食物在胃肠内停留时间过长，难以充分消化吸收，就会出现消化不良症状，如恶心、呕吐、呃逆、大便稀溏等。

5、月经失调：肝藏血，主疏泄，肝气不舒会影响气血运行，而脾胃为气血生化之源，脾胃虚弱则气血生成不足，容易导致女性月经周期延长、月经量异常、经前乳房胀痛等问题。

平时可以多吃山药、芡实、红枣等健脾食物，适当进行打太极拳、八段锦等温和运动，能促进气血流通，增强脾胃功能，调节肝气。如果症状长时间没有得到缓解，建议及时到医院进行检查，进行针对性治疗。