用橘皮泡水喝有什么好处

用橘皮泡水喝的好处通常有缓解口臭、抗氧化、增强食欲、祛湿化痰、理气健脾等好处。

1.缓解口臭：橘皮具有芳香气味，用来泡水喝能够缓解口腔中的臭味。

2.抗氧化：橘皮中含有丰富的维生素C，能够为人体补充维生素C，还能够抵抗自由基，从而减少对皮肤的损害。

3.增强食欲：橘皮中含有果胶，能够加快胃肠道的蠕动及消化液的分泌，从而促进消化，进而增强食欲。

4.祛湿化痰：橘皮含有挥发油，能够刺激痰液咳出，从而达到祛湿化痰的功效。

5.理气健脾：橘皮泡水喝能够减少人心头的烦闷，调节人体气机的运行，从而起到理气健脾的作用。

在日常生活中，喝橘皮水时，建议适量饮用，以免出现腹胀、腹泻等不适症状。