得了湿疹怎么止痒

湿疹可通过外用药物、冷敷、保湿护理、口服药物、避免搔抓等方式止痒。湿疹通常由皮肤屏障受损、过敏反应、微生物感染、遗传因素、环境刺激等原因引起。

1、外用药物

湿疹瘙痒可遵医嘱使用糖皮质激素类药膏如丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏，非激素类药膏如他克莫司软膏、吡美莫司乳膏。急性期渗出时可使用硼酸溶液湿敷。药物需薄涂于患处，避免接触眼睛和黏膜。

2、冷敷

用4-6层纱布浸透冷水或生理盐水后拧至半干，敷于瘙痒部位5-10分钟。冷敷可收缩毛细血管，减轻炎症反应，缓解瘙痒感。每日可重复进行2-3次，注意避免冻伤皮肤。

3、保湿护理

选用不含香精、酒精的保湿霜如凡士林、尿素软膏，沐浴后3分钟内涂抹。保湿剂能修复皮肤屏障功能，减少外界刺激引发的瘙痒。建议每日使用3-5次，尤其冬季需加强保湿。

4、口服药物

严重瘙痒可遵医嘱服用抗组胺药如氯雷他定片、西替利嗪片，夜间瘙痒明显者可选用有镇静作用的苯海拉明片。合并感染者需配合使用阿莫西林胶囊等抗生素。药物需整粒吞服，避免嚼碎。

5、避免搔抓

搔抓会破坏皮肤屏障，导致继发感染和瘙痒-搔抓恶性循环。可剪短指甲，夜间戴棉质手套。转移注意力如轻拍皮肤、听音乐等方式替代搔抓行为。

湿疹患者应穿着纯棉宽松衣物，避免羊毛、化纤材质摩擦皮肤；洗澡水温控制在32-37℃，时间不超过10分钟；室内保持湿度40%-60%，使用加湿器时需定期清洁；饮食避免辛辣刺激、海鲜等易致敏食物；保持规律作息，避免精神紧张加重瘙痒症状。若出现皮肤溃烂、渗液增多或发热等感染迹象，应及时就医处理。