后背疼什么原因引起的
后背疼可能由肌肉劳损、不良姿势、骨质疏松、颈椎病、强直性脊柱炎等原因引起。
一、肌肉劳损
后背疼可能与肌肉劳损有关，通常由长时间保持固定姿势、重复性动作或突然的剧烈运动导致，通常表现为局部肌肉酸痛、僵硬和活动受限。治疗以休息和日常护理为主，避免加重损伤的活动，可通过热敷、按摩等方式缓解肌肉紧张。若疼痛持续，可遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬片、双氯芬酸钠缓释片或洛索洛芬钠片。
二、不良姿势
后背疼可能与不良姿势有关，通常由长期伏案工作、使用电子设备时姿势不当或睡姿不佳导致，通常表现为肩背部慢性酸胀、沉重感。治疗以纠正姿势和日常护理为主，调整工作台高度，使用符合人体工学的座椅，定时起身活动伸展。进行核心肌群和背部肌肉的强化训练有助于改善姿势稳定性。
三、骨质疏松
后背疼可能与骨质疏松有关，通常由骨量减少、骨微结构破坏导致椎体压缩性骨折引起，通常表现为背部持续性钝痛、身高变矮或驼背。治疗需在医生指导下进行，包括补充钙剂和维生素D，使用抗骨质疏松药物如阿仑膦酸钠片、唑来膦酸注射液或雷洛昔芬片。同时需预防跌倒，进行适度的负重运动。
四、颈椎病
后背疼可能与颈椎病有关，通常由颈椎间盘退行性变、骨质增生压迫神经根或脊髓导致，通常表现为颈肩部疼痛放射至后背，可伴有上肢麻木、无力。治疗需遵医嘱，包括颈部制动、物理治疗，使用药物如盐酸乙哌立松片、塞来昔布胶囊或甲钴胺片。对于神经压迫严重者，可能需要进行颈椎前路减压融合术等手术治疗。
五、强直性脊柱炎
后背疼可能与强直性脊柱炎有关，通常与遗传和免疫因素相关，是一种慢性炎症性疾病，通常表现为下背部及骶髂关节的炎症性疼痛、晨僵，疼痛在休息后加重，活动后减轻。治疗需在风湿免疫科医生指导下长期管理，常用药物包括非甾体抗炎药如美洛昔康片、柳氮磺吡啶肠溶片，以及生物制剂如注射用依那西普。坚持康复锻炼维持关节活动度至关重要。
对于后背疼的日常护理，应注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间维持同一姿势，每工作一小时应起身活动五到十分钟，进行简单的伸展运动。睡眠时选择软硬适中的床垫和高度合适的枕头。平时可进行游泳、瑜伽、小燕飞等有助于增强背部核心肌群力量的锻炼，但需量力而行，避免运动损伤。饮食上注意均衡营养，保证充足的钙和维生素D摄入，如多食用奶制品、豆制品和深绿色蔬菜。若后背疼突然加剧、呈放射性、伴有下肢麻木无力、发热或外伤后出现，应及时就医明确诊断。
