燕窝有什么功效与作用
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通常情况下，燕窝有滋阴润肺、滋阴补肾、调理肠胃、美容养颜、增强免疫力等功效与作用。具体如下：
1.滋阴润肺：燕窝具有滋阴润燥的特性，对于肺燥咳嗽、咽干口渴等症状有一定的缓解作用。
2.滋阴补肾：燕窝有助于滋养肾阴，对于肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状有一定的改善作用。
3.调理肠胃：燕窝中的胶原蛋白和胶质物质，可以促进肠道的黏膜修复和消化液的产生，因此燕窝可调理胃肠道功能和促进消化。
4.美容养颜：燕窝中含有胶原蛋白，对皮肤有滋润和保养的作用，有助于延缓衰老、淡化皱纹。
5.增强免疫力：燕窝富含蛋白质、矿物质等营养成分，具有一定的滋补作用，适量食用有助于提高身体的免疫力。
日常生活中，建议适量食用燕窝，对身体有一定益处，但应避免大量食用，以免引起不适。如有异常症状，建议及时就医。
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