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燕窝的功效与作用有哪些

发布时间:2018-10-0871130次浏览

燕窝的功效与作用一般有润肺、助消化、增强免疫力、降血压、促进睡眠等。如有不适,建议及时就医,在医生指导下进行治疗。

1.润肺:燕窝性温和、不刺激,含有大量的糖蛋白、黏蛋白,具有润肺的功效,可以缓解因肺气病变导致的不适症状,如咳嗽、咽喉干燥等。

2.助消化:燕窝含有丰富的蛋白质、钙质等,其营养物质易于吸收、好消化,一般不会对胃肠造成负担,具有助消化的功效,可以有效改善消化不良的情况。

3.增强免疫力:燕窝含有表皮生长因子和促进细胞分裂的激素,可以促进细胞的生长和增殖,有利于免疫系统的运转,具有增强免疫力的作用。

4.降血压:燕窝中含有的胶原蛋白有利于软化血管,对血压升高有良好的抑制效果,具有降血压的作用。

5.促进睡眠:燕窝可以起到滋阴作用,如果适当的食用燕窝,通过滋补心血,能够镇静安神和促进睡眠。

日常生活中,建议适量吃,以免导致胃肠不适,出现腹胀、腹痛等症状。

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