最近老是拉肚子什么原因
最近老是拉肚子可能与饮食不当、肠道感染、肠易激综合征、食物不耐受、炎症性肠病等因素有关。拉肚子通常表现为排便次数增多、粪便稀薄或水样，可能伴随腹痛、腹胀等症状。建议及时就医，明确病因后针对性治疗。
1、饮食不当
食用生冷、辛辣、油腻或变质食物可能刺激胃肠黏膜，导致肠道蠕动加快引发腹泻。常见症状为排便急迫、腹部隐痛，粪便多呈糊状或水样。调整饮食结构，避免刺激性食物，选择清淡易消化的米粥、面条等有助于缓解症状。严重时可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊、口服补液盐等药物。
2、肠道感染
细菌或病毒感染可能引起急性胃肠炎，表现为突发水样泻、发热、恶心呕吐。诺如病毒、轮状病毒或沙门氏菌感染较为常见。需注意补充水分防止脱水，必要时使用诺氟沙星胶囊、消旋卡多曲颗粒、蒙脱石散等药物。若出现血便或持续高热应及时就医。
3、肠易激综合征
肠道功能紊乱可能导致腹泻与便秘交替出现，常因精神紧张、压力大诱发。症状包括排便后腹痛缓解、黏液便等。可通过规律作息、缓解压力改善，必要时使用匹维溴铵片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊、双歧杆菌乳杆菌三联活菌片调节肠道功能。
4、食物不耐受
乳糖不耐受或麸质过敏等可能引发慢性腹泻，多在进食特定食物后出现腹胀、肠鸣。需通过饮食日记排查过敏原，避免摄入乳制品或麸质食物。可补充乳糖酶或选择无麸质食品，症状严重时使用洛哌丁胺胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物。
5、炎症性肠病
克罗恩病或溃疡性结肠炎可能导致反复腹泻、黏液脓血便、体重下降。这类疾病与免疫异常相关，需通过肠镜确诊。治疗需遵医嘱使用美沙拉嗪肠溶片、泼尼松片、英夫利西单抗注射液等药物控制炎症，必要时需手术治疗。
日常应注意饮食卫生，避免进食未煮熟食物或隔夜饭菜。腹泻期间适当补充淡盐水或口服补液盐防止脱水，暂时减少高纤维食物摄入。记录排便情况及伴随症状，若腹泻持续超过3天、出现血便、高热或严重脱水症状，应立即就医进行粪便常规、血常规或肠镜检查。长期反复腹泻者需排查慢性病因，避免自行长期服用止泻药物掩盖病情。
