眼睛44是多少度近视

眼睛44通常是指视力检查中的裸眼视力4.4，对应国际标准对数视力表约为0.25，相当于近视度数约250-300度。近视度数需通过医学验光确定，视力表数值仅作粗略参考。

裸眼视力4.4属于中度近视范畴，可能伴随视物模糊、眼疲劳等症状。日常用眼时需保持30厘米以上的阅读距离，避免长时间近距离用眼。连续用眼40分钟后应休息5-10分钟，可远眺或闭目放松。室内光线应均匀明亮，避免在昏暗或强光环境下用眼。饮食中可适量增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，有助于维持视网膜健康。若出现头痛、眼胀等不适，应及时就医复查视力。

建议每半年进行一次专业验光检查，根据验光结果配戴合适度数的眼镜或角膜接触镜。青少年近视进展较快者，可在医生指导下使用低浓度阿托品滴眼液或配戴角膜塑形镜控制度数增长。避免自行购买或佩戴不合适的眼镜，以免加重视疲劳或导致度数快速加深。