牙龈红肿痛是上火吗

牙龈红肿痛不一定是上火，可能与牙龈炎、牙周炎、食物嵌塞、刷牙方式不当、维生素C缺乏等因素有关。

牙龈炎可能由牙菌斑长期刺激引起，伴随牙龈出血和口腔异味。患者可遵医嘱使用过氧化氢溶液冲洗，配合复方氯己定含漱液清洁，或使用人工牛黄甲硝唑胶囊控制感染。牙周炎多因牙龈炎发展而来，表现为牙周袋形成和牙齿松动。治疗需进行牙周刮治，辅以乙酰螺旋霉素片和牙周宁片缓解炎症。食物嵌塞通常由牙齿排列不齐或龋洞导致，易引发局部肿痛。应及时清除嵌塞物，用牙线辅助清洁，邻面龋坏需填充修复。刷牙力度过大或刷毛过硬可能损伤牙龈，造成机械性红肿。应更换软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，避免横向用力刷牙。长期维生素C摄入不足会影响胶原合成，导致牙龈脆弱出血。建议增加新鲜水果蔬菜摄入，如猕猴桃和橙子，必要时补充维生素C片。

日常应注意口腔卫生，早晚正确刷牙并配合牙线清洁，饭后漱口减少食物残留。定期进行口腔检查与洁牙，避免辛辣刺激食物，保持均衡饮食以摄入足够维生素。若牙龈肿痛持续或加重，伴有发热等全身症状，须及时就医排查其他病因，切勿自行用药延误治疗。