右肩膀有点疼怎么回事

右肩膀疼痛可能由肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、肩袖损伤、胆囊疾病等原因引起，可通过热敷理疗、药物治疗、康复训练、手术修复、调整生活习惯等方式缓解。

1、肌肉劳损

长时间保持不良姿势或过度使用右肩可能导致肌肉劳损。常见于伏案工作、搬运重物或运动后，表现为局部酸痛和活动受限。建议避免重复性动作，适当休息后配合热敷缓解。若疼痛持续，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶等外用药物。

2、肩周炎

肩关节周围组织炎症多发生于50岁左右人群，可能与关节退变、糖尿病等因素有关。典型症状包括夜间痛醒和梳头等动作困难。早期可通过爬墙训练改善，急性期需用塞来昔布胶囊控制炎症，严重粘连时需关节腔注射治疗。

3、颈椎病

颈神经根受压时疼痛可放射至肩部，常伴有颈部僵硬和手指麻木。颈椎间盘突出或骨质增生是主要病因，可通过颈椎牵引缓解压迫，配合甲钴胺片营养神经。日常需避免长时间低头，使用符合颈椎曲线的枕头。

4、肩袖损伤

肩关节肌腱撕裂多由外伤或长期磨损导致，表现为抬臂时剧痛和无力感。核磁共振可明确损伤程度，部分撕裂可用氟比洛芬贴膏止痛，完全断裂需关节镜手术缝合。康复期需严格遵循医嘱进行渐进式功能锻炼。

5、胆囊疾病

胆囊炎或胆结石发作时可能引起右肩牵涉痛，多伴随右上腹闷胀、厌油腻等症状。超声检查可确诊，急性发作期需用消旋山莨菪碱片解痉，反复发作建议腹腔镜胆囊切除。日常需保持低脂饮食，避免暴饮暴食。

出现右肩疼痛时应注意观察伴随症状，避免自行用力按摩或剧烈活动。建议记录疼痛发作时间、诱因和缓解方式，就医时详细告知医生。保持规律作息和适度肩部拉伸运动，睡眠时避免压迫患侧。若疼痛持续超过两周或出现发热、肿胀等情况应及时就诊骨科或普外科。