右肩膀疼是怎么回事

右肩膀疼可能由肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、肩袖损伤、胆囊疾病等原因引起，可通过热敷理疗、药物治疗、康复训练、手术干预、调整生活习惯等方式缓解。建议及时就医明确病因，避免延误治疗。

1、肌肉劳损

长期提重物或姿势不良可能导致斜方肌、三角肌等肌肉过度疲劳。表现为酸胀感且活动时加重，通常无夜间痛。建议局部热敷15-20分钟，每日重复进行，配合伸展运动帮助恢复。避免单侧背包或长时间维持固定姿势。

2、肩周炎

肩关节囊粘连引发的炎症多见于50岁左右人群，可能与糖尿病或甲状腺疾病有关。特征为主动被动活动均受限，梳头动作困难。急性期可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠贴剂等药物，慢性期需坚持爬墙训练改善活动度。

3、颈椎病

颈5-6神经根受压时疼痛可放射至右肩，常伴手指麻木。可能与椎间盘突出或骨质增生有关。确诊需颈椎MRI检查，治疗包括颈部牵引、甲钴胺片营养神经，严重者需椎间孔镜手术解除压迫。

4、肩袖损伤

冈上肌腱撕裂多见于摔伤或反复抬臂动作，表现为夜间痛和无力抬臂。超声或核磁可明确损伤程度，部分撕裂可用氟比洛芬凝胶贴膏缓解症状，完全撕裂需关节镜下缝合修复。

5、胆囊疾病

胆囊炎或胆结石可能引发右侧肩胛区牵涉痛，常伴饭后右上腹痛、恶心。需腹部超声鉴别，急性发作期可用消旋山莨菪碱片解痉，反复发作者建议腹腔镜胆囊切除术。

日常应注意避免右侧卧睡压迫患肩，使用电脑时保持屏幕与视线平齐。疼痛持续超过一周或出现手臂麻木、发热等症状时，需尽早就医排查心绞痛、肺部肿瘤等严重疾病。康复期间可进行钟摆运动等低强度训练，逐步恢复关节功能。