得了风寒感冒需要怎么办

风寒感冒可通过注意保暖、饮用姜汤、服用感冒药、使用中药方剂、热敷等方式治疗。风寒感冒通常由受凉、免疫力下降、病毒感染、体质虚弱、环境温度骤变等原因引起。

1、注意保暖

风寒感冒患者需避免再次受凉，外出时穿戴围巾、帽子等保暖衣物，室内保持适宜温度。避免直接吹风或接触冷水，可减少症状加重概率。夜间睡眠时适当增加被褥厚度，防止体温流失。

2、饮用姜汤

将生姜切片煮沸后加入红糖饮用，有助于驱散体内寒气。生姜中的姜辣素能促进血液循环，缓解鼻塞、头痛等症状。每日饮用2-3次，持续3天可见效果，但胃溃疡患者应慎用。

3、服用感冒药

风寒感冒颗粒能缓解恶寒发热症状，荆防颗粒适用于鼻塞流清涕，感冒清热胶囊可减轻头痛身痛。用药前需阅读说明书，避免与其他解热镇痛药同服。服药期间禁止饮酒，若症状未缓解应及时就医。

4、使用中药方剂

麻黄汤具有发汗解表功效，适用于无汗恶寒症状。桂枝汤能调和营卫，改善怕风发热症状。需由中医师辨证施治，煎药时先用武火煮沸后改文火慢煎。服药后需盖被取微汗，忌食生冷油腻食物。

5、热敷

用热毛巾敷于前额或后颈部，每次15分钟可缓解鼻塞头痛。艾叶泡脚能促进足部血液循环，水温维持在40℃左右为宜。热敷后立即擦干皮肤，避免着凉加重症状，皮肤敏感者需控制温度防止烫伤。

风寒感冒期间需保持充足睡眠，每日饮水量不少于1500毫升，饮食选择易消化的粥类、面条等温热食物。恢复期可进行八段锦等温和运动，避免剧烈活动耗损正气。居室定期通风换气但避免对流风，湿度维持在50%-60%为宜。症状持续超过3天或出现高热、脓涕等表现时，须及时到呼吸内科就诊。