骨挫伤不静养的后果

骨挫伤若不静养可能导致愈合延迟、慢性疼痛或继发性关节损伤。骨挫伤是外力作用导致的骨小梁微骨折，需通过制动促进修复。

骨挫伤后持续活动会加重局部出血和炎症反应，延长修复时间。受损的骨小梁在机械应力下难以重建，可能形成异常骨痂或纤维化瘢痕。未充分修复的骨组织承重能力下降，日常活动中易出现隐痛，尤其在天气变化或劳累时症状加重。长期未愈的挫伤可能改变关节力学结构，加速相邻软骨磨损，增加创伤性关节炎风险。部分患者因疼痛代偿姿势引发脊柱侧弯或肌腱劳损等连锁反应。

特殊情况下，反复外力刺激可能使微骨折进展为完全性骨折，尤其骨质疏松患者风险更高。股骨颈、距骨等承重部位的挫伤若未妥善处理，可能发生缺血性骨坏死。运动员过早恢复训练可能造成应力性骨折，需通过核磁共振评估骨髓水肿消退情况。糖尿病患者合并骨挫伤时，静养不足易继发感染或夏科氏关节病。

骨挫伤患者应严格制动2-6周，使用支具或石膏固定患肢，避免负重活动。急性期可冰敷缓解肿胀，48小时后改为热敷促进血液循环。饮食需增加富含钙质的牛奶、豆腐及维生素D的深海鱼，必要时在医生指导下补充碳酸钙D3片或阿法骨化醇软胶囊。康复期逐步进行无负重关节活动，采用超声波或低频脉冲电磁场物理治疗。定期复查X线或核磁共振，监测骨髓水肿消退情况，禁止在疼痛未完全消失前进行剧烈运动。