痤疮粉刺毛囊炎要注意什么

痤疮、粉刺、毛囊炎患者需注意皮肤清洁、避免挤压、调整饮食、规范用药及防晒。痤疮是毛囊皮脂腺慢性炎症，粉刺属于非炎性痤疮，毛囊炎多为细菌或真菌感染所致。

1、皮肤清洁

每日用温水及温和洁面产品清洗患处1-2次，避免使用含酒精或强碱性清洁剂。过度清洁可能破坏皮肤屏障，加重炎症。油性皮肤可选择含水杨酸或硫磺成分的洁面产品，有助于溶解角质栓。

2、避免挤压

机械挤压会导致炎症扩散，增加瘢痕形成概率。痤疮丙酸杆菌可能因挤压进入真皮层，诱发囊肿型痤疮。若需处理成熟脓疱，应使用消毒棉签轻压边缘排脓。

3、调整饮食

限制高糖、高脂及乳制品摄入，这些食物可能刺激胰岛素样生长因子-1分泌，促进皮脂腺增生。适当增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜及富含锌的牡蛎等食物，有助于上皮细胞正常角化。

4、规范用药

外用维A酸乳膏需夜间避光使用，初期可能出现脱屑等刺激反应。克林霉素磷酸酯凝胶适用于炎性丘疹，过氧化苯甲酰凝胶可抑制痤疮丙酸杆菌。真菌性毛囊炎需联用酮康唑洗剂。

5、防晒保护

紫外线会加重炎症后色素沉着，物理防晒剂如二氧化钛更适合敏感期使用。化学防晒成分可能刺激开放性皮损，户外活动应配合遮阳帽等硬防晒措施。

保持规律作息有助于调节雄激素水平，每周更换枕巾减少细菌定植。棉质衣物可减少摩擦刺激，运动后及时清洁汗液。若出现结节、囊肿等深部皮损或发热等全身症状，提示可能需系统性药物治疗，应及时至皮肤科就诊。日常护理需长期坚持，药物使用应严格遵循医嘱，避免自行增减剂量。