酸枣仁百合栀子三味药功效
酸枣仁、百合、栀子三味药具有安神助眠、清热除烦、养阴润肺等功效，常用于改善失眠多梦、虚烦心悸、肺燥咳嗽等症状。
1、酸枣仁
酸枣仁为鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子，味甘酸，性平，归心、肝经。具有养心益肝、安神敛汗的功效，适用于虚烦不眠、惊悸多梦、体虚多汗等症状。现代研究表明，酸枣仁含有皂苷类、黄酮类等成分，能调节中枢神经系统功能，延长睡眠时间。临床常用酸枣仁配伍柏子仁、茯苓等治疗失眠，如酸枣仁汤。使用时需注意，实热郁火及滑泄者慎用。
2、百合
百合为百合科植物卷丹、百合或细叶百合的干燥肉质鳞叶，味甘微苦，性微寒，归心、肺经。具有养阴润肺、清心安神的功效，适用于阴虚久咳、痰中带血、虚烦惊悸等症状。百合含有淀粉、蛋白质、秋水仙碱等成分，能镇静催眠、抗抑郁。常与麦冬、地黄等配伍治疗肺燥咳嗽，如百合固金汤。风寒咳嗽及中寒便溏者忌服。
3、栀子
栀子为茜草科植物栀子的干燥成熟果实，味苦，性寒，归心、肺、三焦经。具有泻火除烦、清热利湿、凉血解毒的功效，适用于热病心烦、湿热黄疸、血热吐衄等症状。栀子含栀子苷、藏红花素等成分，具有保肝利胆、抗炎镇痛作用。常与淡豆豉配伍治疗热扰胸膈证，如栀子豉汤。脾虚便溏及胃寒者不宜使用。
4、配伍应用
三药配伍使用时，酸枣仁安神定志，百合滋阴润燥，栀子清热除烦，协同发挥镇静安神、清热养阴之效。适用于心肝血虚兼有虚热内扰所致的失眠多梦、五心烦热、口干咽燥等症状。临床可配伍知母、麦冬增强滋阴效果，或加黄连清心火。煎服时栀子需后下以保留挥发油成分。
5、注意事项
使用三味药需辨证施治，阴虚火旺者适宜，阳虚畏寒者忌用。长期服用可能引起胃肠道不适，建议间断使用。孕妇及哺乳期妇女应在医师指导下使用。服药期间忌食辛辣油腻，保持情绪舒畅。出现皮疹、腹泻等不良反应应立即停用并就医。
日常调理可配合莲子、龙眼肉等食疗，避免睡前饮用浓茶咖啡。保持规律作息，适当进行八段锦、太极拳等舒缓运动有助于改善睡眠质量。若症状持续不缓解或加重，应及时就医进行系统治疗，不可自行长期用药。
