髌骨骨折手术后膝盖能弯曲多久

髌骨骨折手术后膝盖通常需要4-6周开始尝试弯曲训练，完全恢复屈膝功能可能需要3-6个月。具体时间与骨折类型、手术方式及康复进度有关。

髌骨骨折术后早期需保持膝关节伸直位固定，避免过早活动影响骨折愈合。术后4-6周经影像学检查确认骨折线模糊后，可在康复师指导下开始被动屈膝训练，初期活动范围控制在30-60度。随着骨痂形成，术后8-12周可逐步增加主动屈曲训练至90度以上。术后3个月多数患者能达到120度以上的功能性活动范围，但完全恢复跑步、深蹲等动作需待术后6个月左右。康复过程中需定期复查X线片，若出现内固定松动或骨折移位需暂停训练。

髌骨骨折术后康复期应遵循循序渐进原则，早期可进行踝泵运动预防血栓，中期配合冷敷缓解肿胀，后期通过游泳、骑自行车等低冲击运动增强股四头肌力量。饮食上多补充富含钙质的牛奶、豆腐及维生素D的深海鱼，避免吸烟饮酒影响骨愈合。若训练中出现剧烈疼痛或关节卡顿需立即停止活动并就医评估。