婴儿多久开始吃鱼肝油

婴儿一般从出生后15天开始补充鱼肝油，可持续服用至2-3岁。鱼肝油主要含有维生素A和维生素D，有助于预防佝偻病和夜盲症。

婴儿出生时体内储存的维生素D较少，母乳中维生素D含量有限，难以满足生长发育需求。新生儿出生后15天左右开始补充鱼肝油，可以预防维生素D缺乏性佝偻病。早产儿、低体重儿或冬季出生的婴儿可能需要更早开始补充。鱼肝油中的维生素A能促进视觉发育，维生素D则帮助钙吸收，对骨骼生长至关重要。补充鱼肝油期间应定期进行儿童保健检查，医生会根据生长发育情况调整补充方案。鱼肝油建议在早晨服用，与奶间隔半小时以上，避免影响吸收效果。选择鱼肝油时应注意产品成分和剂量，避免过量摄入维生素A和D。部分配方奶粉已强化维生素D，混合喂养或人工喂养的婴儿需计算每日总摄入量。

家长给婴儿补充鱼肝油时应注意观察有无不良反应，如腹泻、呕吐等。日常可适当带婴儿进行户外活动，阳光照射能促进皮肤合成维生素D。哺乳期母亲应保持均衡饮食，适当增加富含维生素A和D的食物摄入。鱼肝油开封后需冷藏保存，避免氧化变质。若婴儿出现多汗、烦躁、方颅等疑似佝偻病症状，应及时就医检查。2-3岁后儿童饮食逐渐多样化，可通过食物获取足够维生素A和D，但日照不足地区或特殊体质儿童仍需遵医嘱决定是否继续补充。