肚子痛然后吐了怎么办

肚子痛然后吐了可通过调整饮食、热敷腹部、补充电解质、服用药物、就医治疗等方式缓解。肚子痛然后吐了通常由饮食不当、胃肠炎、食物中毒、肠梗阻、胰腺炎等原因引起。

1、调整饮食

肚子痛然后吐了后需暂停进食4-6小时，待呕吐缓解后尝试少量饮用温开水或淡盐水。之后可逐步进食米汤、藕粉等流质食物，避免油腻、辛辣、生冷食物刺激胃肠。若为婴幼儿呕吐，家长需将孩子头部侧放防止误吸，并采用少量多次方式喂补液盐溶液。

2、热敷腹部

用40℃左右热水袋包裹毛巾敷于上腹部，每次15-20分钟，可缓解胃肠痉挛引起的疼痛。注意避免烫伤皮肤，婴幼儿需家长测试温度。热敷可促进局部血液循环，帮助松弛平滑肌，但对急性阑尾炎等外科急症禁用。

3、补充电解质

呕吐会导致水分和电解质丢失，可口服补液盐散或运动饮料，按说明书比例配制。成人每日分次补充1000-1500ml，儿童按体重每公斤50-100ml计算。注意不可一次性大量饮用，可能诱发再次呕吐。

4、服用药物

细菌性胃肠炎可遵医嘱使用诺氟沙星胶囊、蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊。胃痉挛可用消旋山莨菪碱片，呕吐剧烈可用多潘立酮片。胰腺炎需用注射用生长抑素、注射用奥美拉唑钠等。家长切勿自行给儿童服用止吐药。

5、就医治疗

若出现持续剧烈腹痛、呕吐物带血、高热不退、意识模糊等症状，需立即急诊。肠梗阻患者需要禁食胃肠减压，必要时行肠粘连松解术。急性胰腺炎需禁食并静脉营养支持，严重者需行腹腔引流术。

日常需注意饮食卫生，避免暴饮暴食和进食不洁食物。呕吐缓解后3天内保持清淡饮食，可食用小米粥、蒸苹果等易消化食物。恢复期适当散步促进胃肠蠕动，但避免剧烈运动。定期清洗双手，餐具煮沸消毒，生熟食材分开处理。若症状反复发作或伴有体重下降，建议进行胃镜或腹部超声检查。