老人颈椎病眩晕怎么办

老人颈椎病眩晕可通过改变生活习惯、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。颈椎病眩晕通常由颈椎退行性变、椎动脉受压、局部炎症刺激、交感神经紊乱、脑供血不足等原因引起。

1、改变生活习惯

避免长时间低头或保持固定姿势，使用符合人体工学的枕头，睡眠时保持颈椎自然曲度。日常可做颈椎米字操，即缓慢用头部写米字，动作轻柔避免过度拉伸。饮食中增加富含钙和维生素D的食物如牛奶、鸡蛋，有助于延缓骨质退化。

2、物理治疗

采用颈椎牵引可减轻椎间盘压力，需在专业康复师指导下进行。超短波治疗能促进局部血液循环，红外线照射可缓解肌肉痉挛。每日用40℃左右热毛巾热敷颈部15分钟，配合轻柔按摩风池穴、肩井穴等部位。

3、药物治疗

可遵医嘱使用甲钴胺片营养神经，盐酸氟桂利嗪胶囊改善椎基底动脉供血，塞来昔布胶囊缓解神经根炎症。眩晕发作时可短期使用地芬尼多片控制症状，但不宜长期服用。中药颈复康颗粒具有活血通络功效，需辨证使用。

4、中医调理

针灸选取风池、百会、颈夹脊等穴位，每周治疗3次。推拿采用滚法、揉法等手法松解颈部肌肉粘连。中药熏蒸使用桂枝、羌活等药材，通过蒸汽渗透改善局部气血运行。艾灸大椎穴能温经通阳，每次灸15分钟。

5、手术治疗

经保守治疗无效且存在明显脊髓压迫时，可考虑颈椎前路减压融合术。单节段病变可采用人工椎间盘置换术，术后需佩戴颈托保护。手术风险包括喉返神经损伤、脑脊液漏等，需严格评估适应症。

老人日常应避免快速转头、突然起立等诱发眩晕的动作，晨起时先侧卧再缓慢坐起。建议使用U型枕维持乘车时的颈椎稳定，冬季注意颈部保暖。定期进行颈椎肌力训练如弹力带抗阻练习，每周3次每次15分钟。若出现行走不稳、视物重影等警示症状，须立即就医排除脑血管意外。