心脏不好脚肿怎么办

心脏不好脚肿可通过调整饮食、限制钠盐摄入、抬高下肢、遵医嘱使用利尿剂、穿戴弹力袜等方式缓解。心脏不好脚肿通常由心力衰竭、静脉回流障碍、肾功能异常、药物副作用、甲状腺功能减退等原因引起。

1、调整饮食

减少高盐食物摄入，每日钠盐摄入量控制在3克以内，避免腌制食品、加工肉类。增加富含钾的蔬菜水果如香蕉、菠菜，有助于平衡体内电解质。限制饮水量，每日不超过1500毫升，减轻心脏负担。

2、限制钠盐摄入

严格避免使用含钠调味品，选择低钠盐替代品。烹饪时用香料代替食盐调味，阅读食品标签避免隐形钠摄入。外出就餐时要求少盐或无盐烹调，减少汤类摄入。

3、抬高下肢

平卧时将双腿垫高30厘米，利用重力促进静脉回流。每日进行3次，每次30分钟，避免长时间站立或坐姿。可配合踝泵运动，每小时做10次踝关节屈伸活动。

4、遵医嘱使用利尿剂

呋塞米片可促进钠水排出，减轻心脏前负荷。螺内酯片能拮抗醛固酮，减少钾流失。托拉塞米胶囊适用于肾功能不全患者，需监测电解质水平。使用期间记录每日尿量及体重变化。

5、穿戴弹力袜

选择压力梯度为20-30毫米汞柱的医用弹力袜，晨起前穿戴，睡前脱下。注意观察皮肤状况，防止压疮发生。配合间歇气压治疗仪使用效果更佳，每次治疗30分钟。

建议每日监测体重变化，记录24小时出入量。保持适度有氧运动如散步，避免剧烈活动。睡眠时采取半卧位，使用多个枕头支撑背部。定期复查心电图、心脏超声等检查，及时调整治疗方案。出现呼吸困难、夜间阵发性呼吸困难等症状时需立即就医。