拉肚子头晕是怎么了

拉肚子头晕可能由急性胃肠炎、脱水、低血糖、食物中毒或电解质紊乱等原因引起，通常表现为腹泻、乏力、恶心等症状。可通过补液、调整饮食、药物治疗等方式缓解。

1、急性胃肠炎

急性胃肠炎多由病毒或细菌感染引起，常见诺如病毒、轮状病毒或沙门氏菌感染。患者除腹泻头晕外，可能伴随腹痛、发热。治疗需补充口服补液盐防止脱水，细菌性感染可遵医嘱使用蒙脱石散、盐酸小檗碱片或诺氟沙星胶囊。注意避免高糖高脂饮食。

2、脱水

频繁腹泻导致体液大量流失，血容量不足时会出现头晕、口渴、尿量减少。轻度脱水可通过饮用淡盐水或口服补液盐缓解，严重脱水需静脉补液。建议每次腹泻后补充100-200毫升液体，优先选择含电解质的饮品。

3、低血糖

腹泻期间进食不足或吸收障碍可能引发血糖降低，表现为冷汗、心慌、视物模糊。可立即进食糖果、蜂蜜等快速升糖食物，长期调理需少量多餐，选择易消化的碳水化合物如米粥、面条。

4、食物中毒

食用变质食物后2-6小时可能出现剧烈呕吐腹泻，伴随头晕、乏力。需停止进食可疑食物，轻症可用蒙脱石散吸附毒素，细菌性中毒可遵医嘱使用左氧氟沙星片。若出现意识模糊需急诊洗胃。

5、电解质紊乱

钾、钠等电解质随腹泻丢失会导致肌无力、心律失常。可饮用含钾的椰子水或口服补液盐，严重低钾血症需静脉补钾。避免饮用纯水加重电解质稀释，同时监测尿量和精神状态变化。

腹泻期间应选择低渣低脂饮食如米汤、苹果泥，避免乳制品和粗纤维食物。注意腹部保暖，每次如厕后补充液体。若头晕持续超过24小时或出现血便、高热等症状，须及时就医排查肠梗阻等急症。恢复期可适量补充益生菌调节肠道菌群，但需与抗生素间隔2小时服用。