浑身关节疼是怎么回事

浑身关节疼可能由过度劳累、骨质疏松、类风湿关节炎、骨关节炎、痛风性关节炎等原因引起，可通过休息、补钙、抗炎治疗、关节保护、降尿酸等方式缓解。

1、过度劳累

长时间体力劳动或剧烈运动可能导致肌肉乳酸堆积，引发全身关节酸痛。这种情况通常表现为活动后疼痛加重，休息后减轻。建议减少高强度活动，局部热敷或按摩促进血液循环，一般无须药物治疗。

2、骨质疏松

钙质流失加速可能造成骨密度下降，表现为全身多关节隐痛，尤其常见于绝经后女性。可能与维生素D缺乏、激素水平变化等因素有关。日常需增加奶制品、豆制品等富含钙的食物摄入，遵医嘱使用碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片等药物。

3、类风湿关节炎

自身免疫异常可能引发对称性小关节肿痛，晨僵超过1小时是典型特征。通常伴随疲劳、低热等症状。需通过甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药物控制病情，配合关节功能锻炼。

4、骨关节炎

关节软骨退行性变可能导致负重关节疼痛，活动时关节摩擦感明显。超重、关节劳损是常见诱因。治疗包括减重、使用硫酸氨基葡萄糖胶囊保护软骨，严重时需关节腔注射玻璃酸钠。

5、痛风性关节炎

血尿酸水平升高可能诱发足部或膝关节突发剧痛，局部皮肤发红发热。与高嘌呤饮食、饮酒等因素有关。急性期可用秋水仙碱片缓解疼痛，慢性期需长期服用非布司他片控制尿酸。

日常应注意关节保暖，避免长时间保持同一姿势，适度进行游泳、骑自行车等低冲击运动。饮食上控制高嘌呤食物摄入，肥胖者需逐步减重。若疼痛持续加重或伴随关节变形、发热等症状，应及时到风湿免疫科或骨科就诊，通过血液检查、X线或核磁共振明确病因。