窦性心律过速怎么治疗

窦性心律过速可通过生活方式调整、药物治疗、心理干预等方式治疗。窦性心律过速可能与生理性因素、心脏疾病、内分泌异常、药物作用、自主神经功能紊乱等原因有关。

1、生活方式调整

减少咖啡因和酒精摄入，避免熬夜及过度劳累。每日保持适量有氧运动如快走或游泳，控制体重在正常范围。突发心悸时可尝试深呼吸或按压眼球反射区缓解症状。

2、药物治疗

遵医嘱使用酒石酸美托洛尔片控制心室率，适用于甲状腺功能亢进继发的心动过速。盐酸普罗帕酮片可用于阵发性室上性心动过速，但禁用于严重心力衰竭患者。存在焦虑症状时可短期服用阿普唑仑片。

3、心理干预

认知行为疗法帮助改善焦虑相关的心悸症状，生物反馈训练可调节自主神经功能。建议每周进行3次正念冥想，每次20分钟，持续8周可显著降低静息心率。

4、病因治疗

贫血患者需补充铁剂和维生素B12，甲状腺功能亢进需使用甲巯咪唑片。药物因素导致者应及时调整用药方案，如停用沙丁胺醇气雾剂等拟交感神经药物。

5、器械治疗

顽固性病例可考虑射频消融术改良窦房结，严重心动过速伴血流动力学障碍时需植入临时起搏器。所有器械治疗均需经心内科专科评估后实施。

日常需保持规律作息，每日监测晨起静息心率并记录波动情况。饮食宜选择富含镁元素的食物如南瓜籽和菠菜，避免高盐饮食加重心脏负荷。运动建议采用心率靶向训练，将运动时心率控制在220-年龄×60%-70%范围内。若出现持续心悸伴胸痛、晕厥等症状应立即就医。