盐水漱口有什么好处和坏处呢

盐水漱口有助于清洁口腔、缓解炎症，但长期使用可能破坏口腔菌群平衡。

盐水漱口能通过渗透压作用清除口腔食物残渣和部分细菌，对轻度牙龈炎、口腔溃疡有辅助缓解效果。氯化钠的抑菌特性可减少口腔致病菌繁殖，尤其适合术后创口护理或咽喉肿痛时短期使用。温热盐水还能促进局部血液循环，加速黏膜修复。但高浓度盐水可能刺激口腔黏膜，导致口干或灼烧感。

频繁使用盐水漱口可能抑制口腔正常菌群，增加真菌感染风险。长期使用可能损伤牙釉质，特别是已有牙齿敏感者。部分人群可能出现恶心、呕吐等胃肠道反应。儿童误吞高浓度盐水可能引发电解质紊乱，家长需谨慎监督。

建议采用0.9%生理盐水浓度，每日漱口不超过3次，持续不超过1周。出现口腔问题应及时就医，避免依赖盐水替代专业治疗。日常维护可配合软毛牙刷、牙线等工具，保持饮食均衡有助于口腔健康。