腰椎痛怎么治疗

腰椎痛可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。腰椎痛可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、强直性脊柱炎、腰椎管狭窄等因素有关。

1、卧床休息

急性期腰椎痛患者需严格卧床休息1-3天，选择硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及提重物，日常可佩戴腰围提供支撑。腰肌劳损患者通过充分休息多可自行缓解，但需纠正不良姿势以防复发。

2、物理治疗

热敷可促进局部血液循环，每次20-30分钟，每日2-3次。超短波、红外线等理疗能减轻炎症反应，牵引治疗适用于腰椎间盘突出引起的神经压迫。康复训练需在专业人员指导下进行，重点加强核心肌群力量。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可缓解疼痛和炎症。肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片适用于肌肉痉挛者。骨质疏松患者需配合阿仑膦酸钠片等抗骨吸收药物。所有药物均需遵医嘱使用。

4、中医调理

针灸选取肾俞、委中等穴位，配合艾灸温通经络。推拿手法需避开急性炎症期，可松解肌肉粘连。中药熏蒸使用独活、桑寄生等药材，内服宜选用活血化瘀类方剂。传统疗法需由正规中医师操作。

5、手术治疗

经保守治疗无效的严重腰椎间盘突出、腰椎滑脱等患者，可考虑椎间孔镜髓核摘除术或腰椎融合术。术后需配合康复训练，逐步恢复腰椎活动度。手术存在感染、神经损伤等风险，需严格评估适应症。

腰椎痛患者日常应避免久坐及腰部过度负重，睡眠选择中等硬度床垫。适度进行游泳、小燕飞等低冲击运动增强腰背肌力量。注意腰部保暖，控制体重减轻腰椎负荷。若疼痛持续加重或出现下肢麻木、大小便功能障碍，需立即就医排查严重病理因素。饮食可增加牛奶、深绿色蔬菜等富含钙和维生素D的食物，戒烟限酒以促进骨骼健康。