子宫肌瘤防治方法有哪些

子宫肌瘤可通过调整饮食、规律运动、药物治疗、介入治疗、手术治疗等方式防治。子宫肌瘤可能与遗传因素、激素水平异常、炎症刺激等因素有关，通常表现为月经异常、下腹坠胀等症状。

1、调整饮食

减少红肉及高脂肪食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例。豆制品含植物雌激素，可适量食用但避免过量。避免饮酒及含咖啡因饮品，每日饮水保持在1500毫升以上。贫血患者可补充动物肝脏、菠菜等富铁食物。

2、规律运动

每周进行3-5次有氧运动如快走、游泳等，每次持续30-45分钟。瑜伽等舒缓运动有助于改善盆腔血液循环，避免剧烈跳跃运动。体重指数超过24需配合减重，体脂率控制在28%以下。

3、药物治疗

促性腺激素释放激素类似物如亮丙瑞林可缩小肌瘤体积，米非司酮片能拮抗孕激素作用。中成药如桂枝茯苓胶囊可活血化瘀，血府逐瘀口服液适用于气滞血瘀型患者。需遵医嘱定期复查肝肾功能。

4、介入治疗

子宫动脉栓塞术通过阻断肌瘤血供使其坏死吸收，适合希望保留子宫的育龄女性。聚焦超声消融利用超声波精准灭活肌瘤组织，术后恢复较快。两种方式均可能引起暂时性发热等栓塞后综合征。

5、手术治疗

肌瘤切除术适用于单发或数量较少的肌瘤患者，宫腔镜手术适合黏膜下肌瘤。子宫切除术用于肌瘤过大、症状严重或无生育需求者，可选择腹腔镜或开腹方式。术后需预防盆腔粘连和静脉血栓。

建议每半年进行妇科超声检查监测肌瘤变化，月经期避免盆浴和性生活。保持外阴清洁干燥，选择棉质透气内裤。出现经量骤增或严重腹痛需及时就诊，未绝经女性应做好长期随访管理。控制慢性炎症疾病，避免滥用含雌激素的保健品和化妆品。