催吐多久算长期催吐
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催吐行为持续超过3个月可视为长期催吐。长期催吐可能对消化系统、牙齿、电解质平衡等造成损害，建议及时就医干预。
催吐行为若持续1-3个月，可能引发暂时性胃酸反流、咽喉不适等症状，此时及时停止并调整饮食结构可逐步恢复。若超过3个月，胃酸反复刺激食管可能导致食管炎、贲门松弛，牙齿长期接触胃酸易发生釉质腐蚀，同时钾钠氯等电解质紊乱风险显著增加，可能出现心律失常、肌无力等并发症。部分患者因长期催吐诱发神经性厌食或贪食症，需心理干预联合营养治疗。
存在催吐行为者应逐步减少频率，避免空腹时接触高糖高脂食物诱发呕吐冲动，餐后可通过散步等轻度活动分散注意力。日常选择温和软食如燕麦粥、蒸南瓜等保护胃黏膜，适量补充香蕉、菠菜等富钾食物。若已出现手部瘢痕、牙齿敏感或头晕乏力等症状，需立即到消化内科或心理科就诊，通过胃镜、血液检查等评估损伤程度，必要时接受认知行为治疗及营养支持。
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