宝宝感冒吃什么水果

宝宝感冒期间可以适量吃苹果、梨、橙子、猕猴桃、香蕉等水果，有助于补充维生素和水分。若出现发热或腹泻等症状，需避免寒凉类水果。

一、食物

1、苹果

苹果富含果胶和维生素C，能温和刺激胃肠蠕动，缓解感冒引起的食欲不振。蒸煮后更易消化，适合肠胃较弱的宝宝。

2、梨

梨具有润肺止咳功效，对感冒伴随的干咳有缓解作用。建议炖煮成冰糖雪梨水，避免生冷刺激咽喉。

3、橙子

橙子含有大量维生素C，可增强免疫力。榨汁时保留果肉纤维，但需稀释后饮用，避免酸性物质刺激口腔黏膜。

4、猕猴桃

猕猴桃的维生素含量超过柑橘类水果，能促进呼吸道黏膜修复。需选择成熟果实，去皮捣成果泥喂食。

5、香蕉

香蕉提供快速能量补充，其钾元素可预防脱水。质地柔软适合咽喉肿痛的宝宝，但腹泻期间应暂停食用。

二、药物

1、小儿氨酚黄那敏颗粒

用于缓解感冒引起的发热、鼻塞症状，含对乙酰氨基酚成分需严格按体重给药。

2、小儿肺热咳喘口服液

适用于风热感冒伴咳嗽痰黄，含麻黄、苦杏仁等中药成分，服用期间忌食生冷。

3、利巴韦林颗粒

针对病毒性感冒，可抑制病毒复制，使用前需经医生确诊为病毒感染。

4、乙酰半胱氨酸颗粒

能稀释呼吸道黏液，改善痰液黏稠症状，哮喘患儿慎用。

5、布拉氏酵母菌散

调节肠道菌群，预防抗生素相关性腹泻，可与益生元配合使用。

感冒期间需保持室内空气流通，每日饮水量按体重30-50ml/kg计算。饮食以清淡易消化的粥类、面条为主，避免油炸食品。注意观察体温变化，若持续高热超过24小时或出现呼吸急促、精神萎靡等症状，应及时就医。恢复期可逐步增加鱼肉、蛋奶等优质蛋白摄入，帮助体力恢复。家长应勤洗手并做好餐具消毒，减少交叉感染风险。