预防花粉过敏的办法哪种好

一般减少外出、注意防护、注意通风、定期清洁、适当运动等预防花粉过敏的办法都比较好。

1.减少外出：在花粉密集的天气避免外出，在其他时间减少外出，通常可以减少机体与花粉的接触，从而预防过敏的出现。

2.注意防护：如果有出门的必要，患者一般可以通过佩戴护目镜、口罩等方式，减少皮肤接触花粉，从而预防过敏。

3.注意通风：患者在家中生活时，也应注意通风，可以有效减少花粉、灰尘等容易过敏的物质堆积，辅助预防过敏。

4.定期清洁：患者也应注意定期对居住环境进行清洁，一般可以打扫房屋，减少房屋中出现花粉的情况，起到预防过敏的作用。

5.适当运动：患者也可以适当进行运动，如散步、慢跑等，提高机体的抵抗力，一般能提高对花粉的抵抗力，在一定程度上预防过敏。

建议平时适量食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，提高机体的抵抗力。如果出现过敏的情况，建议及时前往医院进行治疗。