做完人流后运动可以帮助恢复吗

现在由于多方面的因素造成了女性朋友越来越多的都出现了意外怀况发生的，而且我们也知道现在的思想开放还有生活上面的压力造成的一些因素造成了女性朋友出现意外怀孕的情况的，这就不得不使用人工流产手术来处理这个情况。

我们都知道人流对于我们身体的伤害是无法形容的，而且在人流之后的女性朋友身体也是非常虚弱，在这期间一定要加强饮食的补充，一定要以自己的身体为最重要的标准，那么有朋友就会问了，人流之后大概在什么时候就可以出门了。

引产之后的注意事项：

1、在饮食上不吃生冷辛辣东西，不喝酒，增加营养，以清淡营养丰富的如鱼，肉，蛋，豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主。

2、在性事上一个月内不要同房，容易感染。过后应采取避孕措施，以免再次受苦。怀孕要在半年以上。

3、在卫生上注意下体清洁，防止造成妇科感染。如发炎可口服药物。

4、在保健上适当保暖。

5、药流后阴道出血一般会持续7--10天，最长不超过15天，如果出现出血量时间过长，出血量大于平时月经量或伴有明显腹痛等，提示有感染或药流不全，建议到医院检查。

其实我们也知道现在能够处理意外怀孕的方法是比较多的，但是我们的专家也在这里提醒所有的朋友如果真的不得不使用这个手术的话，请一定要到最正规的医院进行手术才行。