痛风不能喝牛奶吗

痛风患者通常可以喝牛奶，低脂或脱脂牛奶属于推荐饮品。痛风主要与嘌呤代谢紊乱及尿酸排泄减少有关，饮用牛奶不会明显升高尿酸水平，反而可能有助于尿酸排泄。

低脂或脱脂牛奶的嘌呤含量较低，适量饮用不会导致体内尿酸生成增加。牛奶中含有的乳清蛋白和酪蛋白可能促进肾脏对尿酸的清除作用。牛奶还提供优质蛋白和钙质，对痛风患者整体营养有益。建议每日饮用200至300毫升低脂牛奶，可分次摄入。

全脂牛奶的脂肪含量较高，过量饮用可能影响代谢并间接干扰尿酸排泄。部分痛风患者合并肥胖或脂代谢异常，需控制全脂牛奶摄入量。乳糖不耐受患者饮用牛奶可能出现胃肠不适，影响营养吸收。对牛奶蛋白过敏的痛风患者应避免饮用，防止过敏反应加重身体负担。

痛风患者宜选择低脂或脱脂牛奶，避免饮用含糖乳饮料。保持充足水分摄入，限制高嘌呤食物如动物内脏和海鲜。规律作息和适度运动有助于控制尿酸水平。若出现关节红肿热痛等痛风急性发作症状，应及时就医接受规范治疗。