脊椎骨疼怎么回事

脊椎骨疼可能由肌肉劳损、骨质疏松、椎间盘突出、脊柱关节炎、强直性脊柱炎等原因引起，可通过热敷理疗、药物治疗、康复训练等方式缓解。

1、肌肉劳损

长期保持不良姿势或过度劳累可能导致脊椎周围肌肉劳损，表现为局部酸痛、活动受限。可通过热敷、按摩缓解症状，避免提重物或久坐。

2、骨质疏松

钙质流失导致椎体承重能力下降，可能引发隐痛甚至压缩性骨折。建议补充钙剂如碳酸钙D3片，配合维生素D促进吸收，必要时使用阿仑膦酸钠片抑制骨破坏。

3、椎间盘突出

髓核突出压迫神经根时会出现放射性疼痛，常伴有下肢麻木。急性期可遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解炎症，甲钴胺片营养神经，严重者需行椎间孔镜手术。

4、脊柱关节炎

关节面软骨退化引发晨僵和活动后疼痛，X线可见骨赘形成。可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂镇痛，口服硫酸氨基葡萄糖胶囊修复软骨，配合超短波理疗。

5、强直性脊柱炎

自身免疫性疾病导致脊柱韧带钙化，夜间痛和晨僵明显。需长期使用柳氮磺吡啶肠溶片控制病情，生物制剂如注射用依那西普可延缓脊柱畸形。

日常应保持正确坐姿，睡眠选择硬板床，避免脊柱过度负重。每周进行3-5次游泳或小燕飞等背部肌肉锻炼，饮食注意补充牛奶、豆制品等高钙食物。疼痛持续加重或伴随发热、体重下降时需及时排查肿瘤等严重疾病。