孕吐会持续多久会缓解

孕吐通常会在妊娠12-16周自然缓解，具体时间因人而异，与激素水平变化、胃肠功能适应等因素有关。

孕吐是妊娠早期常见的生理现象，多数孕妇在妊娠6周左右出现症状，8-10周达到高峰。激素水平剧烈波动是主要诱因，人绒毛膜促性腺激素刺激胃肠黏膜，导致恶心呕吐反应。随着胎盘功能逐渐成熟，激素水平趋于稳定，孕吐症状多会在妊娠中期前减轻。胃肠功能适应性增强也有助于缓解症状，部分孕妇可能需要更长时间适应。保持规律饮食、避免空腹、选择清淡易消化食物能帮助缩短不适期。若呕吐严重导致脱水或体重下降超过5%，需及时就医排除妊娠剧吐等病理情况。

建议孕妇采取少食多餐方式，每日可分5-6次进食，优先选择苏打饼干、米粥等碳水化合物，避免油腻及刺激性气味食物。晨起前可先食用干性食物，日常保持室内通风，穿着宽松衣物减少腹部压迫。适当补充维生素B6可能有助于缓解症状，但使用前应咨询医生。若出现持续呕吐、尿量减少、头晕乏力等脱水表现，或孕吐持续超过20周未缓解，需产科门诊评估处理。