怎样预防hiv病毒感染
预防艾滋病病毒感染需要采取综合性的防护措施，主要有避免高危性行为、正确使用安全套、拒绝共用注射器、进行暴露前预防、及时进行暴露后预防等。
一、避免高危性行为
艾滋病病毒主要通过性接触传播，避免高危性行为是核心预防手段。高危性行为通常指未采取保护措施的性行为，特别是与感染状况不明的伴侣发生性行为，或者拥有多个性伴侣。预防的关键在于保持单一、固定的性伴侣，并确保双方均未感染。对于尚未建立长期稳定关系的个体，在发生性行为前进行艾滋病病毒检测，了解双方的健康状况，是负责任且有效的预防措施。在日常生活中，应树立正确的性观念，避免因酒精或药物影响而发生无保护性行为。
二、正确使用安全套
在性行为中全程、正确地使用质量合格的安全套，是物理隔绝艾滋病病毒的有效方法。安全套需在性器官接触前就佩戴好，并确保其完好无损、未过期。使用水基润滑剂可以防止安全套破裂，避免使用油基润滑剂。每次性行为都应使用新的安全套，不能重复使用。正确使用安全套不仅能显著降低艾滋病病毒的感染风险，也能同时预防其他性传播疾病。将此作为性行为中的一种常规习惯，是个人健康防护的重要环节。
三、拒绝共用注射器
艾滋病病毒可通过血液传播，共用被病毒污染的注射器、针头或其他注射器具是重要的传播途径。绝对避免与他人共用任何注射器具，包括用于注射毒品、药物、纹身或穿耳洞的针具。对于需要长期注射药物的人群，应使用一次性无菌注射器。吸毒行为本身会损害判断力，增加高风险行为的发生概率，因此远离毒品是从根本上预防此类传播的关键。医疗机构应严格执行无菌操作规范，确保医疗安全。
四、进行暴露前预防
暴露前预防是指尚未感染艾滋病病毒但面临持续高风险的人，通过每日服用特定抗病毒药物来预防感染。这种方法需要在专业医生指导下进行，医生会评估个体的感染风险，并进行服药前的艾滋病病毒检测，确认未感染后方可启动。服药期间需要定期随访，监测药物副作用及是否发生感染。暴露前预防不能替代安全套等常规预防措施，而是作为一项额外的强力补充，适用于有固定艾滋病病毒阳性伴侣的阴性方、性工作者等高危人群。
五、及时进行暴露后预防
暴露后预防是指在可能接触艾滋病病毒后的短时间内，通过服用抗病毒药物来阻断感染。例如，发生无保护性行为、遭受性侵犯、或医护人员发生职业暴露后。启动暴露后预防有严格的时间窗口，最好在暴露后2小时内，最迟不超过72小时。需要立即前往当地疾控中心或定点医院的感染科寻求评估，由医生判断暴露风险并决定是否用药。通常需要连续服药28天，并在此后定期进行艾滋病病毒检测。及时性是暴露后预防成功的关键。
预防艾滋病病毒感染是一项需要长期坚持的系统工程。除了上述核心措施，日常生活中还应避免共用可能沾染血液的个人物品，如牙刷、剃须刀。接受有创操作，如医疗注射、纹身、拔牙等，务必选择正规、消毒严格的机构。对于育龄期感染女性，在医生指导下进行抗病毒治疗和母婴阻断，可以极大降低将病毒传给胎儿的风险。广泛开展艾滋病知识宣传教育，消除对感染者的歧视，鼓励高危人群主动检测，对于从社会层面控制病毒传播至关重要。保持健康的生活方式，增强自身免疫力，也有助于维护整体健康状态。
