手臂骨折吃什么

手臂骨折后可以适量吃高钙食物、高蛋白食物、富含维生素D的食物、富含维生素C的食物、富含锌的食物等，也可以遵医嘱使用碳酸钙D3片、阿法骨化醇软胶囊、骨肽片、接骨七厘片、伤科接骨片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、高钙食物

牛奶、奶酪、豆腐等食物含有丰富的钙质，有助于促进骨骼愈合。钙是骨骼的主要成分，骨折后适当增加钙的摄入可以帮助骨骼修复。但需注意避免过量摄入，以免引起胃肠不适。

2、高蛋白食物

鸡蛋、鱼肉、瘦肉等富含优质蛋白，能够为骨折愈合提供必要的营养支持。蛋白质是组织修复的重要原料，适量摄入有助于加速骨折部位的恢复。

3、富含维生素D的食物

蛋黄、深海鱼、动物肝脏等含有较多维生素D，可以促进钙的吸收利用。维生素D能够调节钙磷代谢，对骨折愈合具有积极作用。日常可通过适量日晒帮助体内合成维生素D。

4、富含维生素C的食物

橙子、猕猴桃、青椒等富含维生素C，有助于胶原蛋白合成和伤口愈合。维生素C具有抗氧化作用，能够减轻骨折部位的炎症反应，促进组织修复。

5、富含锌的食物

牡蛎、牛肉、坚果等含锌丰富，锌元素参与多种酶的活性，对骨折愈合过程中的细胞增殖和分化具有重要作用。适量补充锌可以加速骨折愈合。

二、药物

1、碳酸钙D3片

碳酸钙D3片含有钙和维生素D3，能够补充骨折愈合所需的钙质并促进钙吸收。适用于骨质疏松性骨折患者，需在医生指导下使用，避免过量导致高钙血症。

2、阿法骨化醇软胶囊

阿法骨化醇软胶囊是活性维生素D3类似物，能够调节钙磷代谢，促进骨折愈合。主要用于骨质疏松和骨折患者，使用期间需要定期监测血钙水平。

3、骨肽片

骨肽片含有多种骨生长因子和活性肽，能够刺激成骨细胞活性，促进骨折愈合。适用于各种骨折和骨损伤，需遵医嘱服用，避免与其他药物相互作用。

4、接骨七厘片

接骨七厘片是中成药，具有活血化瘀、消肿止痛、促进骨折愈合的作用。适用于骨折早期肿胀疼痛明显时，需在中医师指导下辨证使用。

5、伤科接骨片

伤科接骨片也是中成药，能够促进骨折愈合，改善局部血液循环。适用于骨折中后期恢复阶段，使用期间应避免辛辣刺激性食物。

手臂骨折后除了注意饮食和药物治疗外，还需要保持骨折部位固定，避免过早活动。康复期间可进行适当的被动活动和肌肉收缩训练，防止肌肉萎缩和关节僵硬。定期复查X线片了解骨折愈合情况，根据医生建议调整康复计划。保持乐观心态，保证充足睡眠，有助于骨折愈合。如出现异常疼痛、肿胀加重或皮肤颜色改变等情况，应及时就医检查。